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O Refuge Bien-être

1 Rue de la Barre, 49000 Angers

5.0 (8 avis)
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  • ✨ Offrir une Carte cadeau "Massages bien-être"✨
    Vous souhaitez offrir une carte cadeau à un(e) proche ? => Contactez-moi directement (ou sms) au 06 30 72 38 69 pour organiser votre venue au cabinet pour récupérer la carte cadeau (présentée dans une jolie enveloppe et son ruban). Cela peut être fait dans la journée même entre deux rendez-vous, juste prévoir l'organisation du rendez-vous en amont. La carte cadeau ne peut pas être remisée. Moment de bien être assuré.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1min
  • ✨ CURE / FORFAIT : réduction sur les séances ✨
    => Contactez-moi directement (ou sms) au 06 30 72 38 69 pour en savoir plus.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1min
  • ✨ Programme Ménopause : Complète Libération ✨
    Des symptômes étranges apparaissent et vous ne savez pas ce que c'est. Pourquoi personne ne nous prévient des symptômes de la ménopause ? Vous ne vous reconnaissez plus : prise de poids, fatigue, irritabilité, brouillard mental... Je vous accompagne pour redevenir la femme que vous étiez, grâce à une approche 100 % naturelle : massages bien-être, hypnothérapie douce et remèdes naturels. Mon programme « CL - Complète Libération » : une transformation sur 8 semaines, un accompagnement personnalisé et une écoute vraie, sans jugement. Vous retrouvez confiance en vous et vous sentez enfin bien dans votre corps. 👉 Contactez-moi directement au 06 30 72 38 69 pour découvrez le programme et vous offrir un nouveau départ.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1min

Massages bien-être

  • Massage relaxant - visage & crâne 45 min
    Ce message est une excellente façon de prendre soin de soi. Qu’est-ce que le massage du visage et crâne ? Le massage du visage est une grande tendance du moment. Il s’agit d’une pratique douce et apaisante qui cible les tensions accumulées dans le haut du corps, notamment au niveau de la mâchoire, du front, des tempes et du cuir chevelu. Il se caractérise par des mouvements lents, pressions légères, effleurages et des pétrissages subtils. En plus du visage et du crâne, les zones massées sont le haut du buste, le hauts des trapèzes, le cou, les bras et les mains. Ce type de massage est idéal pour lâcher prise après une journée intense ou simplement pour un moment de détente personnel. S’il s’agit d’un premier massage, celui-ci peut être une bonne première approche pour vous. Les bienfaits : Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à éliminer les toxines et à favoriser un teint plus éclatant Apaisement du stress et de l‘anxiété en détendant les muscles du visage et en favorisant une sensation de bien-être Apaisement des tensions musculaires Amélioration de la qualité du sommeil Amélioration de l’absorption des produits de soin appliqués par la suite, ce qui peut augmenter leur efficacité
    1h 15min
    55 €
  • Massage relaxant du corps - californien 60 min
    « Méditation en mouvement ». Massage qui apaise corps et esprit avec douceur enveloppante. Qu’est-ce que le massage californien ? Le massage californien trouve son origine à l’Institut Esalen, situé en Californie, vers 1962. Cet institut était un lieu emblématique pour le développement de techniques favorisant le bien-être. Dans les année 70 cette approche unique du massage a traversé l’Atlantique pour s’étendre à l’Europe, où elle a rencontré un grand succès, avec une philosophie centrée sur la connexion profonde entre le corps et l’esprit. Le massage californien, qui est relaxant, lent, enveloppant et cocooning, a été conçu pour libérer les tensions corporelles tout en offrant une expérience émotionnelle apaisante et profonde. Il incite à sentir son corps dans sa globalité. Il s’agit d’une approche basée sur l’éveil au sens et la conscience de son corps afin de se le réapproprier. La pression est douce et ferme à la fois, les mouvements sont fluides avec une utilisation généreuse d’huile végétale. Les bienfaits : - Relaxation totale : il permet de relâcher les tensions musculaires et de favoriser une détente profonde dans une vague de sérénité, vous laissant avec une sensation de légèreté. - Améliore la circulation sanguine et lymphatique : les mouvements doux stimulent la circulation sanguine, drainent et éliminent les toxines, favorisant ainsi la régénération cellulaire. - Améliore la digestion - Le touché favorise l’épanouissement affectif : en libérant des endorphines, ce massage peut améliorer votre humeur et vous aider à vous sentir plus équilibré émotionnellement. - Et apaise le stress : en apaisant le système nerveux, ce massage contribue à réduire le stress, l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.
    1h 30min
    70 €
  • Massage relaxant du corps - californien 90 min
    « Méditation en mouvement ». Massage qui apaise corps et esprit avec douceur enveloppante. Qu’est-ce que le massage californien ? Le massage californien trouve son origine à l’Institut Esalen, situé en Californie, vers 1962. Cet institut était un lieu emblématique pour le développement de techniques favorisant le bien-être. Dans les année 70 cette approche unique du massage a traversé l’Atlantique pour s’étendre à l’Europe, où elle a rencontré un grand succès, avec une philosophie centrée sur la connexion profonde entre le corps et l’esprit. Le massage californien, qui est relaxant, lent, enveloppant et cocooning, a été conçu pour libérer les tensions corporelles tout en offrant une expérience émotionnelle apaisante et profonde. Il incite à sentir son corps dans sa globalité. Il s’agit d’une approche basée sur l’éveil au sens et la conscience de son corps afin de se le réapproprier. La pression est douce et ferme à la fois, les mouvements sont fluides avec une utilisation généreuse d’huile végétale. Les bienfaits : - Relaxation totale : il permet de relâcher les tensions musculaires et de favoriser une détente profonde dans une vague de sérénité, vous laissant avec une sensation de légèreté. - Améliore la circulation sanguine et lymphatique : les mouvements doux stimulent la circulation sanguine, drainent et éliminent les toxines, favorisant ainsi la régénération cellulaire. - Améliore la digestion - Le touché favorise l’épanouissement affectif : en libérant des endorphines, ce massage peut améliorer votre humeur et vous aider à vous sentir plus équilibré émotionnellement. - Et apaise le stress : en apaisant le système nerveux, ce massage contribue à réduire le stress, l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.
    2h
    100 €
  • Massage visage rajeunissant - kobido (lifting naturel) 60 min
    Lifting naturel japonais du visage Ce lifting naturel est une technique ancestrale qui permet un rajeunissement visuel de la peau par la stimulation de collagène et d'élastine. Les Bienfaits : il aide à réduire les rides et ridules, apporte éclat de la peau, stimule la circulation lymphatique, tonifie les muscles faciaux. Zone massée: le visage. Le visage est libéré de toutes ses tensions et crispations, ce qui lui donne un aspect plus jeune. Son efficacité est sans comparaison avec une quelconque crème antirides car ses bienfaits ne sont pas seulement extérieurs. Il permette de lutter efficacement contre les effets du vieillissement du visage et de façon aussi bien préventive que curative. Universel, il peut être pratiqué sur tous les types de peaux et à tous les âges. Effet nouvel éclat et repulpant assuré. Plus qu’un massage facial classique, il s’agit d’une véritable gymnastique faciale, incluant des gestes techniques tels que le pétrissage, les percussions, les pressions, le lissage et les tapotements. Ce rituel rigoureux vise à stimuler les méridiens et la microcirculation sanguine pour un éclat de peau incomparable.
    1h 30min
    70 €
  • Massage asiatique - acupression 60 min
    Un équilibre énergétique par des pressions précises japonaises. Qu’est-ce que le Massage asiatique Acupression ? C'est une technique basée sur des pressions manuelles exercées avec les doigts et les paumes sur des points précis et des zones parfois tendues, le long des méridiens énergétiques. Elle vise à rétablir un meilleur alignement énergétique du corps (énergie vitale « ki ») pour améliorer le bien-être général. C’est une pratique qui prend en compte la personne dans sa globalité, à la fois l’anatomie, le mental et les émotions. Les bienfaits : - Soutient le système immunitaire, la vitalité, l’énergie générale - Apaise le stress et les tensions nerveuses qui sont parfois responsables de douleurs dorsales - Améliore le sommeil et la digestion - Stimule la circulation sanguine et lymphatique - Elimine les toxines - Réduit les douleurs chroniques, articulaires et musculaires
    1h 30min
    70 €

Hypnose ericksonienne

Hypnose Ericksonienne

afin d'atteindre vos objectifs

afin de vous défaire de blocages et blessures inconscients afin d'améliorer votre bien-être et votre qualité de vie

Envie de mincir et/ou adopter une relation saine avec la nourriture ?

L'hypnose vous aide à modifier certains comportements comme les compulsions alimentaires.

Envie de vous libérer de vos dépendances comme la cigarette ?

Je vous accompagne pour vous aider à arrêter le tabac.

Envie de vous sentir serein(e) en gérant votre stress, anxiété, et votre sommeil au quotidien ?

L'hypnose vous aide à revenir sur certains événements de votre vie imprimés au niveau inconscient, pour réduire stress, anxiété et améliorer le sommeil.

Envie de surmonter une phobie, une peur ?

L'hypnose pourra défaire certains blocages qui vous empêchent d'être vous-même ou d'accomplir ce que vous souhaitez (passer un examen, parler en public, effectuer un vol en avion sereinement, phobie des oiseaux...)

Envie d'apaiser une douleur ?

L'hypnose réduit la perception de la douleur et favorise une relaxation profonde pour un meilleur confort au quotidien.

Envie d'avoir confiance en vous ?

L'hypnose aide à transformer les blocages et renforce une image positive pour aborder la vie avec assurance.

Hypnose Ericksonienne

afin d'atteindre vos objectifs

afin de vous défaire de blocages et blessures inconscients afin d'améliorer votre bien-être et votre qualité de vie

Envie de mincir et/ou adopter une relation saine avec la nourriture ?

L'hypnose vous aide à modifier certains comportements comme les compulsions alimentaires.

Envie de vous libérer de vos dépendances comme la cigarette ?

Je vous accompagne pour vous aider à arrêter le tabac.

Envie de vous sentir serein(e) en gérant votre stress, anxiété, et votre sommeil au quotidien ?

L'hypnose vous aide à revenir sur certains événements de votre vie imprimés au niveau inconscient, pour réduire stress, anxiété et améliorer le sommeil.

Envie de surmonter une phobie, une peur ?

L'hypnose pourra défaire certains blocages qui vous empêchent d'être vous-même ou d'accomplir ce que vous souhaitez (passer un examen, parler en public, effectuer un vol en avion sereinement, phobie des oiseaux...)

Envie d'apaiser une douleur ?

L'hypnose réduit la perception de la douleur et favorise une relaxation profonde pour un meilleur confort au quotidien.

Envie d'avoir confiance en vous ?

L'hypnose aide à transformer les blocages et renforce une image positive pour aborder la vie avec assurance.

  • 1ére Séance 1h30
    Ma façon de travailler : Une 1ère séance (1h30) puis des séances de suivi (1h par séance). Efficace en 1-2 séances pour l’arrêt du tabac et en 3-4 séances seulement pour les autres objectifs. L’hypnose est une approche brève d’accompagnement : pour se défaire de blocages et blessures inconscients qui impactent notre qualité de vie. Quels types de problèmes l’hypnose peut-elle résoudre ? - Meilleure gestion des compulsions alimentaires - Arrêt du tabac - Meilleure gestion du Stress, anxiété, sommeil - Phobie, peur (passer un examen, prendre l'avion,...) - Apaiser une douleur - Confiance en soi L’hypnose est un formidable outil pour nous aider à changer quelque chose rapidement dans notre vie que nous ne voulons plus, gagner en liberté et en confort de vie. L’état d’hypnose est un état modifié de conscience. Il s’agit d’un état naturel que nous expérimentons souvent sans le savoir : lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film, lorsque nous sommes plongés dans une rêverie en regardant par la fenêtre.... L’état modifié de conscience vécu en séance d’hypnose Ericksonienne nous permet d’accéder aux parties inconscientes de notre cerveau. En d’autre terme, la méthode d’Erickson agit en établissant une connexion entre le conscient (logique et rationnel) et l’inconscient (émotions, souvenirs, et ressources cachées). Grâce à l’hypnose, une connexion profonde avec l’inconscient est établie, permettant d’explorer et de mobiliser les capacités naturelles pour induire et favoriser des changements positifs.
    1h 45min
    70 €
  • Séance de suivi 1h15
    Ma façon de travailler : Une 1ère séance (1h30) puis des séances de suivi (1h par séance). Efficace en 1-2 séances pour l’arrêt du tabac et en 3-4 séances seulement pour les autres objectifs. L’hypnose est une approche brève d’accompagnement : pour se défaire de blocages et blessures inconscients qui impactent notre qualité de vie. Quels types de problèmes l’hypnose peut-elle résoudre ? - Meilleure gestion des compulsions alimentaires - Arrêt du tabac - Meilleure gestion du Stress, anxiété, sommeil - Phobie, peur (passer un examen, prendre l'avion,...) - Apaiser une douleur - Confiance en soi L’hypnose est un formidable outil pour nous aider à changer quelque chose rapidement dans notre vie que nous ne voulons plus, gagner en liberté et en confort de vie. L’état d’hypnose est un état modifié de conscience. Il s’agit d’un état naturel que nous expérimentons souvent sans le savoir : lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film, lorsque nous sommes plongés dans une rêverie en regardant par la fenêtre.... L’état modifié de conscience vécu en séance d’hypnose Ericksonienne nous permet d’accéder aux parties inconscientes de notre cerveau. En d’autre terme, la méthode d’Erickson agit en établissant une connexion entre le conscient (logique et rationnel) et l’inconscient (émotions, souvenirs, et ressources cachées). Grâce à l’hypnose, une connexion profonde avec l’inconscient est établie, permettant d’explorer et de mobiliser les capacités naturelles pour induire et favoriser des changements positifs.
    1h 30min
    70 €
  • Séance - arrêt du tabac 1h15
    1 à 2 séances suffisent pour l’arrêt du tabac.
    1h 30min
    90 €

Remèdes naturels

Pourquoi faire appel aux remèdes naturels?

Vous souffrez d'un trouble de santé chronique et souhaiter en comprendre la cause pour vous en débarrasser durablement.

Ou bien vous avez envie de prendre soin de vous et vous êtes dans une démarche de prévention, ou de mieux-être en général.

Ou encore, par curiosité, vous souhaitez découvrir un univers où des pratiques telles que l'argilothérapie, la phytothérapie (soins par les plantes), l'aromathérapie (huiles essentielles)... ouvrent de nouvelles perspectives de bien-être.

Pour qui ?

Je suis là pour accompagner toute personne désireuse de reprendre en main sa santé, de prendre soin d'elle en autonomie de façon naturelle et durable, en améliorant son hygiène de vie et en acceptant de revenir à soi.

Pour quelles problématiques santé ?

• Apaiser les jambes lourdes, les problèmes digestifs, hormonaux, articulaires, de peau.

• Régénérer ses tissus.

• Relâcher les tensions musculaires, retrouver le calme, améliorer la qualité de votre sommeil.

① ORL.

* Troubles inflammatoires.

* Gagner en vitalité.

Renforcer le système immunitaire.

• Meilleur gestion des émotionnelles: contribuer à mieux appréhender les événements de la vie.

Pourquoi faire appel aux remèdes naturels?

Vous souffrez d'un trouble de santé chronique et souhaiter en comprendre la cause pour vous en débarrasser durablement.

Ou bien vous avez envie de prendre soin de vous et vous êtes dans une démarche de prévention, ou de mieux-être en général.

Ou encore, par curiosité, vous souhaitez découvrir un univers où des pratiques telles que l'argilothérapie, la phytothérapie (soins par les plantes), l'aromathérapie (huiles essentielles)... ouvrent de nouvelles perspectives de bien-être.

Pour qui ?

Je suis là pour accompagner toute personne désireuse de reprendre en main sa santé, de prendre soin d'elle en autonomie de façon naturelle et durable, en améliorant son hygiène de vie et en acceptant de revenir à soi.

Pour quelles problématiques santé ?

• Apaiser les jambes lourdes, les problèmes digestifs, hormonaux, articulaires, de peau.

• Régénérer ses tissus.

• Relâcher les tensions musculaires, retrouver le calme, améliorer la qualité de votre sommeil.

① ORL.

* Troubles inflammatoires.

* Gagner en vitalité.

Renforcer le système immunitaire.

• Meilleur gestion des émotionnelles: contribuer à mieux appréhender les événements de la vie.

  • 1ère Séance (bilan de vitalité) ou séances de suivi 60 min
    La 1ère séance = bilan de vitalité Les autres séances = séances de suivi. POURQUOI FAIRE APPEL AUX REMEDES NATURELS ? Vous souffrez d’un trouble de santé chronique et souhaiter en comprendre la cause pour vous en débarrasser durablement. Ou bien vous avez envie de prendre soin de vous et vous êtes dans une démarche de prévention, de bien vieillir, ou de mieux-être en général. Ou encore vous avez envie de remèdes naturels. Vous avez essayé les traitements allopathiques, les résultats ont été là mais le trouble revient dès l’arrêt du traitement : vous avez envie d’essayer d’autres choses et notamment les remèdes naturels. Ou peut-être qu’à l’inverse vous vous dites qu’avant d’aller voir votre médecin, vous aimeriez essayer une solution plus naturelle.* POUR QUI ? Je suis là pour accompagner toute personne désireuse de reprendre en main sa santé, de prendre soin d’elle en autonomie de façon naturelle et durable, en modifiant son hygiène de vie et en acceptant de revenir à soi. Pour gagner en vitalité, soutenir son corps, régénérer ses tissus et mieux vieillir. Cette approche s’adresse également à celles et ceux qui, par curiosité, souhaitent découvrir un univers où des pratiques telles que l’argilothérapie, la phytothérapie (soins par les plantes) ou encore l’aromathérapie (huiles essentielles) ouvrent de nouvelles perspectives de bien-être. POUR QUELLES PROBLEMATIQUE SANTE ? - soulager les jambes lourdes, les problèmes digestifs, hormonales, articulaires, de peau - relâcher les tensions musculaires - retrouver calme et sérénité - améliorer la qualité de votre sommeil - ORL - troubles inflammatoires - vitalité en général - renforcer votre système immunitaire…
    1h 15min
    50 €
  • Offre spéciale Massage Amma assis 25 min + remèdes naturels
    Offre spéciale si la séance "remèdes naturels" est accompagnée d'une séance de massage ou d'hypnose : Ici : Massage Amma : 25 € + remèdes naturels 20 € (au lieu de 50 €)
    40min
    45 €
  • Offre spéciale Massage Relaxation plantaire 40 min + remèdes naturels
    Offre spéciale si la séance "conseil remèdes naturels" est accompagnée d'une séance de massage ou d'hypnose : Ici : Massage Relaxation plantaire : 50 € + remèdes naturels 20 € (au lieu de 50 €)
    55min
    70 €
  • Offre spéciale Massage visage & crâne 45 min + remèdes naturels
    Offre spéciale si la séance "conseil remèdes naturels" est accompagnée d'une séance de massage ou d'hypnose : Ici : Massage visage & crâne : 55 € + remèdes naturels 20 € (au lieu de 50 €)
    1h
    75 €
  • Offre spéciale Massage kobido ou californien ou chi nei tsang ou asiatique acupression 60 min + remèdes naturels
    Offre spéciale si la séance "conseil en remèdes naturels" est accompagnée d'une séance de massage ou d'hypnose : Ici : Massage : 70 € + remèdes naturels 20 € (au lieu de 50 €)
    1h 15min
    90 €

Où se situe le salon ?

1 Rue de la Barre, 49000 Angers

Collaborateurs

Hélène
Hélène

Informations

Accès
Formations et expériences
À-propos

Parking

Un parking réservé à la clientèle est à votre disposition.

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Informations

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Un parking réservé à la clientèle est à votre disposition.

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Formations

MASSAGES : Certification obtenue auprès de l'ECOLE INTERNATIONAL du SPA (EIS)

Certifiée Qualiopi.

MAITRE PRATICIENNE HYPNOTHERAPEUTE : certification obtenue auprès de l'Institut Centre France d’Hypnose Ericksonienne (ICFHE) - Nantes

Certifié Qualiopi.

TECHNIQUES DE BIEN-ETRE AU NATUREL : certification obtenue auprès de KOREVA, membre de la FEDE (Fédération Européenne des Ecoles)

Certifiée Qualiopi.

Formations et expériences

Formations

MASSAGES : Certification obtenue auprès de l'ECOLE INTERNATIONAL du SPA (EIS)

Certifiée Qualiopi.

MAITRE PRATICIENNE HYPNOTHERAPEUTE : certification obtenue auprès de l'Institut Centre France d’Hypnose Ericksonienne (ICFHE) - Nantes

Certifié Qualiopi.

TECHNIQUES DE BIEN-ETRE AU NATUREL : certification obtenue auprès de KOREVA, membre de la FEDE (Fédération Européenne des Ecoles)

Certifiée Qualiopi.

Présentation

Hélène vous accueille dans un véritable Refuge, un espace rempli de bienveillance où l’on vient se reconnecter profondément à soi. Grâce à une large gamme de prestations, vous pouvez vous offrir un moment de ressourcement et une libération douce du corps comme de l’esprit.

Que vous souhaitiez prendre soin de votre corps avec un massage entièrement personnalisé, apaiser votre mental grâce à une hypnose douce et reconnue, ou encore recevoir des conseils en remèdes naturels pour soutenir votre équilibre intérieur, l’expertise d’Hélène vous accompagne avec justesse et sensibilité.

L’ambiance chaleureuse vous garantit un moment de bien être authentique. La décoration raffinée crée un cocon idéal pour se déposer, respirer et se recentrer.

Parce que le corps et l’esprit sont intimement liés, chaque séance peut être vécue comme un simple moment de détente — un massage pour relâcher les tensions et se recentrer — ou comme une étape d’un accompagnement plus profond, pensé pour atteindre un objectif précis. Mieux gérer votre stress, retrouver un sommeil apaisé, libérer vos peurs, apaiser vos compulsions alimentaires…

Que vous veniez pour une parenthèse bien être ou pour un cheminement sur plusieurs séances, tout est pensé pour vous guider vers un mieux être global et durable.

À-propos

Présentation

Hélène vous accueille dans un véritable Refuge, un espace rempli de bienveillance où l’on vient se reconnecter profondément à soi. Grâce à une large gamme de prestations, vous pouvez vous offrir un moment de ressourcement et une libération douce du corps comme de l’esprit.

Que vous souhaitiez prendre soin de votre corps avec un massage entièrement personnalisé, apaiser votre mental grâce à une hypnose douce et reconnue, ou encore recevoir des conseils en remèdes naturels pour soutenir votre équilibre intérieur, l’expertise d’Hélène vous accompagne avec justesse et sensibilité.

L’ambiance chaleureuse vous garantit un moment de bien être authentique. La décoration raffinée crée un cocon idéal pour se déposer, respirer et se recentrer.

Parce que le corps et l’esprit sont intimement liés, chaque séance peut être vécue comme un simple moment de détente — un massage pour relâcher les tensions et se recentrer — ou comme une étape d’un accompagnement plus profond, pensé pour atteindre un objectif précis. Mieux gérer votre stress, retrouver un sommeil apaisé, libérer vos peurs, apaiser vos compulsions alimentaires…

Que vous veniez pour une parenthèse bien être ou pour un cheminement sur plusieurs séances, tout est pensé pour vous guider vers un mieux être global et durable.

Dans cet établissement

Esthéticienne AngersMassage Angers